Czy możliwe jest osiągnięcie 70. roku życia bez poważnej choroby przewlekłej, z dobrą kondycją fizyczną, psychiczną i sprawnie funkcjonującym mózgiem? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć badacze z Uniwersytetu Harvarda, definiując pojęcie „zdrowego starzenia się”. Wyniki ich 30-letniego badania, w którym udział wzięło 105 tys. osób, opublikowano w prestiżowym czasopiśmie Nature Medicine.
Naukowcy analizowali wpływ nawyków żywieniowych na stan zdrowia w starszym wieku. Nie skupiali się na konkretnych chorobach, ale na ogólnej jakości życia, sprawności fizycznej i psychicznej seniorów.
Więcej na https://dozdrowia.com.pl/polecamy/co-jesc-zeby-dlugo-zyc-zdrowo-lista-produktow-naukowcow/