Aronia, znana również jako czarna jarzębina, to owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jest bogata w antyoksydanty, witaminy (głównie C i K), minerały, polifenole oraz błonnik.
Spożywanie aronii może wspierać układ odpornościowy, obniżać ciśnienie krwi, poprawiać kondycję naczyń krwionośnych oraz działać przeciwzapalnie. Aronia jest także polecana dla osób z cukrzycą, ponieważ pomaga regulować poziom cukru we krwi. Jednym z popularnych sposobów wykorzystania aronii jest przygotowanie nalewki, która nie tylko smakuje doskonale, ale również korzystnie wpływa na zdrowie.
Więcej na dozdrowia.com.pl