Do Zdrowia: Po co nam tłuszcze omega-3, omega-6, omega-9?

Żywność
Żywność
Fot. Unsplash

Unikasz tłuszczy, bo chcesz jeść zdrowo, nic bardziej mylnego. Tłuszcze są niezbędne w żywieniu człowieka. Wchodzą w skład błon komórkowych każdej komórki twojego organizmu.

Niski wskaźnik kwasów omega-3 w organizmie może mieć równie negatywny wpływ co palenie papierosów, naraża nas na przedwczesną śmierć. Osoby z niedoborem omega-3 mają zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i krótszą przewidywalną długość życia! Należy je bezwzględnie suplementować! Jak istotną rolę odgrywają te kwasy tłuszczowe w prewencji chorób ? Co się dzieje w organizmie przy ich niedoborze? Jak wybrać dobry, wysokiej jakości suplement?

Więcej na dozdrowia.com.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.