Hipoalergiczni: Dieta mięsna czy roślinna – która jest zdrowsza dla człowieka?

Mięso

Mięso

Od dekad obserwujemy intensywną promocję mięsa i produktów odzwierzęcych typu nabiał. Jesteśmy otoczeni komunikatami sugerującymi, że spożywanie białek zwierzęcych (mięso, wędliny, sery, jogurty) to podstawa budowania muskulatury ciała czy bycia silnym i zdrowym.

A tymczasem, z innych źródeł docierają do nas informacje, że dieta długowieczników składa się głównie z warzyw, oliwy, owoców, zieleniny i że powinniśmy spożywać jak najmniej produktów zwierzęcych, zwłaszcza produktów przetworzonych. Bywa tak, że z powodu sprzeczności, które mają miejsce w przestrzeni publicznej, postanawiamy nie zmieniać niczego w naszym stylu odżywiania się, gdyż obawiamy się, że możemy sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc, tym bardziej, jeśli nic nam nie dolega.

Więcej na hipoalergiczni.pl

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *