Jeżyny to nie tylko pyszne owoce, ale także skarbnica składników odżywczych i przeciwutleniaczy, które mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Dodanie ich do codziennej diety może przyczynić się do wzmocnienia naszego systemu odpornościowego, poprawy zdrowia serca, wspierania funkcji poznawczych oraz zapobiegania wielu chorobom przewlekłym. Dlatego warto korzystać z dostępności tych smacznych i zdrowych owoców, zwłaszcza gdy są one sezonowe i dostępne na rynku.
Jeżyny są doskonałym źródłem składników odżywczych, które są niezbędne dla naszego organizmu. Zawierają one witaminy, minerały oraz błonnik, co sprawia, że są doskonałym wyborem, gdy chcemy się zdrowo odżywiać.
Więcej na dozdrowia.com.pl